MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Beginn: 02. September 2026 | Ende: 18. November 2026 | Uhrzeit: 18:30 bis 21 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Limburg-Weilburg, Jahnstr. 7, 65549 Limburg
Einführung 02.09.2026 18:30-ca. 20 Uhr
Weitere Kursabende, jeweils 18:30-21 Uhr: 16.09., 23.09., 30.09., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11.2026, 18.11.2026
Schweigetag 08.11.2026, 14-20 Uhr
Im Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit (engl. Abkürzung MBSR, gegründet von Jon Kabat-Zinn) erfahren Sie Methoden, mit Stress angemessener umzugehen und Sie üben unterschiedliche Formen von Meditationen ein.
Der Kurs entfaltet seine größte Wirksamkeit, wenn Sie sich ca. 1 Stunde täglich für die eigene Meditationspraxis zu Hause einrichten.
Die Einführungsveranstaltung am 02.09. dient der Information, erst danach melden Sie sich bei der VHS verbindlich für den Kurs an.
Teilnahmegebühr je nach Anmeldungen zwischen 150 und 200 Euro. Die Gebühren können von den Krankenkassen zum Teil erstattet werden.