In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch kurze Momente der Achtsamkeit im Arbeitsalltag Stress reduzieren und Ihre Konzentration fördern können. Unter dem Motto "Timeout statt Burn-Out" erhalten Sie Anregungen, wie Sie innehalten, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment richten und achtsame Pausen gestalten können. Die verschiedenen Übungen erproben Sie gemeinsam und wählen anschließend die Techniken aus, die sich gut in Ihren persönlichen Arbeitsalltag integrieren lassen.

TN-Gebühr 15 Euro, Anmeldung über vbw Bierstadt: https://www.vbw-bierstadt.de/programm/