Im Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit (engl. Abkürzung MBSR, gegründet von Jon Kabat-Zinn) erfahren Sie Methoden, mit Stress angemessener umzugehen und Sie üben unterschiedliche Formen von Meditationen ein.

Der Kurs entfaltet seine größte Wirksamkeit, wenn Sie sich ca. 1 Stunde täglich für die eigene Meditationspraxis zu Hause einrichten.

Die Einführungsveranstaltung am 19.06. dient der Information und ist kostenfrei, erst danach melden Sie sich verbindlich für den Kurs an.

Teilnahmegebühr beträgt 320 Euro, die Gebühren können von den Krankenkassen zum Teil erstattet werden.

Kurstermine Freitags, 10.07., 17.07., 24.07., 31.07., (Pause am 07.08.) 14.08., 21.08., 28.08., 04.09.2026 jeweils von 18:00 bis 20:20 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, 23.08.2026 von 13 bis 19 Uhr