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Termine

MBSR-Kurs

Veranstaltung

Titel:
MBSR-Kurs
Wann:
Mi, 16. Oktober 2024, 17:30 h - 20:00 h
Wo:
VHS Limburg - Limburg
Kategorie:
Kurse

Beschreibung

Sie lernen Ihre eigenen Strategien zur Stressbewältigung besser kennen und erfahren neue Arten, mit stressigen Situationen umzugehen. Die Gruppe praktiziert formale und informelle Übungen, die jede/r zu Hause anhand von Audioanleitungen weiter übt. Neben der bewegten und stillen Meditationspraxis gibt es Schwerpunktthemen: Wahrnehmung, Informationen zum Thema Stress, achtsame Kommunikation, achtsame Ernährung, Selbstfürsorge.

TN-Gebühr: zwischen 125 und 167 Euro je nach TN-Anzahl; wenn Sie mindestens 80% der Kurstage anwesend sind, kann Ihre Krankenkasse die Kurskosten anteilig übernehmen.

Anmeldung über VHS Limburg-Weilburg: https://www.vhs-limburg-weilburg.de/versteckte-seiten/kurssuche/kurs/Stressbewaeltigung-durch-Achtsamkeit-nach-der-MBSR-Methode/F013124#inhalt

Kontakt-Information

Name:
Martina Schaar


Lokalität

Standort:
VHS Limburg
Straße:
Jahnstr. 7
Postleitzahl:
65549
Ortsname:
Limburg
Land:
Germany

Weitere Kurse & Workshops auf Anfrage

  • Systemisch-Integrale Beratung
  • Coaching Walk
  • DurchBlick/Ein- und Ausblick: Augentraining und Stressbewältigung, teilweise in der Natur
    in Kooperation mit Frauke Struck-Haas, Heilpraktikerin
  • Achtsam essen
  • Achtsames Laufen
  • Workshops